Home > THIẾU MÁU Ở TRẺ EM > Tổng hợp những món ăn “siêu bổ máu” cho bé

Tổng hợp những món ăn “siêu bổ máu” cho bé

(02/06/2018)

Một chế độ dinh dưỡng không đảm bảo, đặc biệt sự thiếu hụt những chất giúp tạo máu chính là thủ phạm dẫn đến tình trạng bé bị thiếu máu. Vậy, để khắc phục tình trạng này một cách hiệu quả, bé bị thiếu máu nên ăn gì?

Khi cơ thể bé bị thiếu máu, trí tuệ của bé sẽ trở nên chậm phát triển, giảm khả năng tập trung và dẫn đến hàng loạt các triệu chứng như: hoa mắt, chóng mặt, mệt mỏi, đau đầu,… Không những thế, thiếu máu còn khiến trẻ chậm lớn, sức đề kháng kém đi và nguy cơ mắc các bệnh liên quan đến đường hô hấp là rất cao.

Dưới đây là một số món ăn siêu bổ máu dành cho bé mà các mẹ nên biết:

Cháo gan gà

Cháo gan gà là một trong những món ăn rất tốt cho bé bị thiếu máu mà mẹ có thể dễ dàng thực hiện.

Cách làm: Dùng 2 bộ gan gà đem băm nhỏ rồi ướp với 1 chút gia vị, rồi xào lên cho chín. Tiếp theo, lấy khoảng 50gr gạo xay thành bột cho vào nồi cùng với lượng nước vừa đủ, khuấy thật đều trên lửa nhỏ đến khi cháo chín thì cho gan gà đã chế biến vào, nấu sôi là được. Mẹ hãy cho bé ăn mỗi ngày 2 lần vào những lúc đói. Ăn 10 ngày liên tục, sau đó nghỉ 5 ngày rồi ăn tiếp 10 ngày để đạt hiệu quả cao nhất.

Cháo lươn

Cũng là một trong những món ăn cực kỳ bổ máu cho bé.

Cách làm: Mua khoảng 200gr lươn đem làm sạch, bỏ đầu, bỏ đuôi, rồi cho hấp cách thủy đến khi chín và gỡ lấy phần thịt nạc. Gừng 5gr rửa sạch, giã nhỏ lọc lấy nước cốt, thêm 1 chút gia vị, cho vào thịt lươn trộn đều và cho lên chảo xào khô. Tiếp theo, lấy 50gr gạo xay thành bột, cho vào nồi kèm lượng nước vừa đủ, đun nhỏ đến khi cháo chín thì cho thịt lươn đã chế biến vào, nấu sôi là được. Mẹ hãy cho bé ăn mỗi ngày 1 lần vào lúc đói và ăn liên tục trong khoảng 15-20 ngày.

Chim bồ câu hấp

Chim bồ câu hấp là sự lựa chọn hoàn hảo cho mẹ để cái thiện tình trạng thiếu máu ở bé.

Cách làm: Chọn 1 con chim bồ câu đem lầm sạch, bỏ hết nội tạng. Tiếp theo, cho hạt sen, long nhãn cùng bột gia vị cho vào bụng chim để khâu kín. Sau đó, đem hầm cách thủy là xong. Chia làm 2 lần cho bé ăn trong ngày, ăn 5-10 con cứ cách khoảng 2 ngày thì ăn 1 lần.

Những món không nên dùng cho bé bị thiếu máu

Những món ăn có tính chất kiềm có trong các loại mì không nên cho bé bị thiếu máu sử dụng. Bởi nó sẽ tạo ra môi trường kiềm trong cơ thể gây cản trở đến sự hấp thu sắt.

Những món ăn chiên rán cũng không phù hợp cho bé thiếu máu. Bởi trong quá trình chế biến các chất dinh dưỡng trong thức ăn phần nào bị mất đi và ảnh hưởng đến khả năng hấp thụ.

Tránh những thực phẩm như lá hẹ, hành tây, bơ sữa,… vì nó ảnh hưởng xấu đến hệ tiêu hóa của bé.

BẠN ĐANG BỊ THIẾU MÁU, ĐANG MANG THAI CẦN BỔ SUNG SẮT NHƯNG LO NGẠI TÁO BÓN?
ĐÃ CÓ GIẢI PHÁP TOÀN DIỆN

Mọi biểu hiện táo bón, chóng mặt, hoa mắt, ù tai sẽ được cải thiện ngay sau khi bạn khi bạn sử dụng từ 1 – 2 viên Chela – Ferr Forte/Ngày.

Chela – Ferr Forte chứa Sắt ion thế hệ mới nhất Nhập khẩu nguyên hộp từ Châu Âu cùng Axit Folic và các Vitamin thiết yếu giúp tái tạo hồng cầu, tạo máu, ngăn ngừa dị tật ống thần kinh ở thai nhi. Chela – Ferr Forte được các Chuyên gia Sản khoa khuyên dùng.

MUA NGAY CHELA - FERR FORTE
ƯU ĐÃI
  • 02 Hộp: Miễn phí giao hàng
  • Từ 10 hộp: 230.000đ/1 Hộp
  • Từ 15 hộp: 220.000đ/1 Hộp

ZALO/VIBER/ĐT: 0888.31.32.36 NHẬN HÀNG VÀ TRẢ TIỀN TẠI NHÀ

Bình luận
Chưa có bình luận nào, hãy là người đầu tiên!
0888.31.32.36
Hỗ trợ trực tuyến
Tư vấn