Home > THỰC ĐƠN THIẾU MÁU THIẾU SẮT > Ăn gì để bổ sung máu lên não?

Ăn gì để bổ sung máu lên não?

(31/05/2018)

Cuộc sống bị mất cân bằng do căn bệnh thiếu máu não gây ra. Để ngăn ngừa tình trạng này một cách hiệu quả thì việc xây dựng một chế độ dinh dưỡng khoa học là rất quan trọng và cần thiết. Vậy ăn gì để bổ sung máu lên não một cách tốt nhất?

Dưới đây là một số thực phẩm giúp bổ sung máu lên não hiệu quả mà bạn nên biết:

Rau bina

Đối với những người bị thiếu máu não, cần tăng cường bổ sung rau xanh vào chế độ ăn uống của mình. Trong đó, phải kể đến là rau bina – thực phẩm xanh giúp bổ sung máu vô cùng hiệu quả.

Trong rau bina có chứa hàm lượng chất sắt, vitamin B12 và axit folic dồi dào. Những dưỡng chất quan trọng hỗ trợ sự gia tăng của các tế bào hồng cầu.

Lựu

Lựu là trái cây giàu có thành phần chất sắt cùng một số loại khoáng chất khác, điển hình như: canxi và magie. Bên cạnh đó, hàm lượng vitamin C trong loại quả này cũng khá lớn, giúp cơ thể có thể dễ dàng hấp thu sắt, thúc đẩy quá trình hình thành những tế bào máu đỏ và làm tăng mức độ của hemoglobin.

Chà là

Chà là cũng là một trong những loại quả giàu có chất sắt và vitamin C. Cho nên, để bổ sung máu lên não một cách hiệu quả, bạn có thể lấy vài quả chà là đem ngâm trong một ly sữa rồi để qua đêm. Sử dụng vào sáng hôm sau khi dạ dày còn trống, việc làm này sẽ giúp cơ thể được tăng cường chất sắt nhanh chóng, đạt kết quả tối ưu.

Táo

Táo không chỉ biết đến là loại thực phẩm có chứa nhiều giá trị dinh dưỡng tốt cho sức khỏe, mà còn có khả năng bổ sung lượng sắt cần thiết để điều trị bệnh thiếu máu não. Bổ sung táo mỗi ngày, tốt nhất là táo xanh là giải pháp hữu hiệu để cải thiện tình trạng thiếu máu não hiệu quả nhất.

Chuối

Nói đến những thực phẩm giúp bổ sung máu lên não tốt nhất là không thể không nói đến chuối. Bởi trong chuối chứa lượng chất sắt khá lớn, có công dụng thúc đẩy sản xuất hemoglobin và nhiều enzym rất quan trọng và cần thiết cho sự hình thành tế bào máu đỏ.

Hơn nữa, chuối còn là nguồn magie dồi dào, tham gia hỗ trợ quá trình tổng hợp hemoglobin. Vì vậy, bạn hoàn toàn có thể điều trị bệnh thiếu máu não bằng cách mỗi ngày ăn 1-2 quả chuối chín kèm với 1 thìa mật ong, là phương pháp vừa đơn giản vừa mang lại hiệu quả cao mà bạn nên áp dụng.

Ngoài ra, để bổ sung máu lên não một cách hiệu quả bạn có thể sử dụng thực phẩm bảo vệ sức khoẻ Chela – Ferr Forte. Là sản phẩm được nhập khẩu nguyên hộp từ Châu Âu, có chứa sắt Ferrochel ở dạng axit amin Chelate có khả năng hấp thụ cao, giúp giảm triệu chứng thiếu máu do thiếu sắt, phục hồi sức khoẻ.

BẠN ĐANG BỊ THIẾU MÁU, ĐANG MANG THAI CẦN BỔ SUNG SẮT NHƯNG LO NGẠI TÁO BÓN?
ĐÃ CÓ GIẢI PHÁP TOÀN DIỆN

Mọi biểu hiện táo bón, chóng mặt, hoa mắt, ù tai sẽ được cải thiện ngay sau khi bạn khi bạn sử dụng từ 1 – 2 viên Chela – Ferr Forte/Ngày.

Chela – Ferr Forte chứa Sắt ion thế hệ mới nhất Nhập khẩu nguyên hộp từ Châu Âu cùng Axit Folic và các Vitamin thiết yếu giúp tái tạo hồng cầu, tạo máu, ngăn ngừa dị tật ống thần kinh ở thai nhi. Chela – Ferr Forte được các Chuyên gia Sản khoa khuyên dùng.

MUA NGAY CHELA - FERR FORTE
ƯU ĐÃI
  • 02 Hộp: Miễn phí giao hàng
  • Từ 10 hộp: 230.000đ/1 Hộp
  • Từ 15 hộp: 220.000đ/1 Hộp

ZALO/VIBER/ĐT: 0888.31.32.36 NHẬN HÀNG VÀ TRẢ TIỀN TẠI NHÀ

Bình luận
Chưa có bình luận nào, hãy là người đầu tiên!
0888.31.32.36
Hỗ trợ trực tuyến
Tư vấn