Home > THIẾU MÁU KHI MANG THAI > Bà bầu thiếu máu não phải làm sao?

Bà bầu thiếu máu não phải làm sao?

(19/05/2021)

Thiếu máu não xảy ra khi mẹ bầu không có đủ tế bào hồng cầu để vận chuyển oxy đến các mô trong cơ thể. Thiếu máu nhẹ có thể khiến mẹ cảm thấy kiệt sức, nhưng cũng có thể trở nên nghiêm trọng nếu không được điều trị. Vậy bà bầu thiếu máu não phải làm sao?

 

Nguyên nhân nào gây thiếu máu não khi mang thai?

Mặc dù thiếu máu khá phổ biến đối với nhiều mẹ bầu trong thời kỳ mang thai, nhưng tình trạng này có thể trở thành một vấn đề nghiêm trọng hơn nếu không được kiểm soát. Khi các tế bào hồng cầu không đủ để vận chuyển oxy lên não sẽ ảnh hưởng đến hoạt động của các cơ quan và chức năng của cơ thể. Có nhiều lý do khiến mẹ bầu thiếu máu não trong thai kỳ. Ngoài ra còn có nhiều nguyên nhân khác nhau nhưng thường liên quan đến quá trình sản xuất hồng cầu và sức khỏe. Dưới đây là 3 nguyên nhân thiếu máu não thường gặp ở mẹ bầu:

Bà bầu thiếu máu não phải làm sao?

Tình trạng thiếu máu não của mẹ bầu có thể trở nên nghiêm trọng hơn nếu không được kiểm soát

Thiếu máu do thiếu sắt

Việc thiếu sắt trước và trong khi mang thai dẫn đến thiếu máu não là nguyên nhân phổ biến nhất. Lúc này, lượng sắt dự trữ thấp dẫn đến giảm sản xuất hemoglobin – thành phần vận chuyển oxy của tế bào hồng cầu. Trong thời kỳ mang thai, cơ thể mẹ làm việc nhiều hơn để cung cấp chất dinh dưỡng thích hợp cho thai nhi đang phát triển. Lượng máu mẹ cần tăng lên khoảng 45%. Sự gia tăng thể tích máu và sản xuất hemoglobin cho phép vận chuyển nhiều oxy và chất dinh dưỡng quan trọng hơn cho thai nhi, dẫn tới tăng nhu cầu các khoáng chất thiết yếu như sắt. Và đó là lý do mà chứng thiếu máu thiếu sắt ở những mẹ bầu có chế độ ăn thiếu sắt dễ dàng xuất hiện.

Thiếu máu do thiếu axit folic

Thiếu máu do thiếu folate là một loại thiếu máu phổ biến khác xảy ra trong thời kỳ mang thai. Axit folic là một loại vitamin tan trong nước, hỗ trợ tạo máu và giúp ngăn ngừa khuyết tật ống thần kinh ở thai nhi. Đó là lý do tại sao các chuyên gia thường khuyến nghị bổ sung axit folic ngay cả trước khi cố gắng mang thai.

Thiếu máu do thiếu Vitamin B12

Vitamin B12 cũng được cơ thể sử dụng để sản xuất các tế bào hồng cầu. Vitamin B12 được tìm thấy chủ yếu trong thực phẩm từ động vật như thịt, cá, gia cầm và trứng. Vì lý do này, những người không thường xuyên tiêu thụ những thực phẩm này, bao gồm cả người ăn chay và ăn kiêng, có nguy cơ thiếu hụt vitamin B12 cao hơn. Một số người cũng có thể gặp khó khăn trong việc hấp thụ vitamin B12 dẫn đến sự thiếu hụt dưỡng chất. Thiếu axit folic và thiếu vitamin B12 thường xảy ra cùng nhau. Nếu được chẩn đoán thiếu máu, các chuyên gia sản phụ khoa thường khuyên bà bầu bổ sung đồng thời cả axit folic và vitamin B12 để cải thiện tình trạng thiếu máu não hiệu quả.

Bà bầu thiếu máu não phải làm sao?

Thiếu máu ở người mẹ trong thai kỳ có thể gây hậu quả xấu tới thai nhi, có thể ảnh hưởng đến sự phát triển não bộ của não. Bà bầu thiếu máu não phải làm sao là câu hỏi mà nhiều mẹ bầu dành sự quan tâm đặc biệt. Một số biện pháp dưới đây giúp mẹ bầu cải thiện đáng kể tình trạng thiếu máu lên não trong thai kỳ

Thực phẩm chứa nhiều sắt và acid folic

Bà bầu thiếu máu não phải làm sao?

Theo chuyên gia dinh dưỡng, thiếu máu lên não chủ yếu là do thiếu sắt – thành phần chất tham gia vào tạo máu. Do đó bổ sung nhóm thực phẩm chứa sắt là rất cần thiết. Để hỗ trợ cho quá trình hấp thụ sắt được diễn ra hiệu quả nhất, mẹ bầu đừng quên nên bổ sung vitamin C có trong các loại trái cây như cam, quýt, bưởi.

Một số thực phẩm giàu sắt mẹ nên bổ sung trong thai kỳ:

  • Ngũ cốc, bánh mì
  • Đậu lăng và các loại đậu
  • Gan động vật
  • Đậu phụ
  • Thực phẩm sấy khô như nho, quả mơ
  • Củ cải đường
  • Táo
  • Rau dền

Bà bầu thiếu máu não phải làm sao?

Tình trạng thiếu máu não ở phụ nữ mang thai cũng có thể là do thiếu hụt axit folic. Đây là vitamin quan trọng với sự phát triển của thai nhi cũng như sức khỏe bà bầu. Tăng cường đồng thời thực phẩm chứa sắt và axit folic hỗ trợ mẹ bầu bị thiếu máu não cải thiện hiệu quả tình trạng sức khỏe. Mẹ nên lưu ý,  axit folic dễ bị phân hủy bởi nhiệt độ và ánh sáng mặt trời. Do vậy, không nên để thực phẩm này ngoài trời quá lâu hay nấu nướng quá kỹ.

Thực phẩm giàu axit folic cho mẹ bầu:

  • Các loại rau xanh và đậu
  • Nước ép trái cây, các hạt nẩy mầm (như mầm lúa mì, mầm lúa, giá đỗ…)

Bổ sung thêm vitamin và khoáng chất từ viên uống bổ sung

Bà bầu thiếu máu não phải làm sao?

Bên cạnh chế độ ăn uống bổ sung trên thì để phòng chống thiếu máu dinh dưỡng, hàng ngày mẹ bầu cần uống bổ sung thêm viên sắt.  Nhiều sản phẩm bổ sung sắt cho mẹ bầu uy tín có bán ở các hệ thống nhà thuốc toàn quốc. Mẹ nên chú ý bổ sung ngay từ lúc bắt đầu có thai đến sau khi ngưng cho con bú. Bà bầu dùng các viên bổ sung sắt đảm bảo liều lượng phù hợp. Nếu bổ sung quá ít hay quá nhiều đều không tốt cho sức khỏe. Bổ sung quá liều mẹ sẽ bị táo bón cùng một số tác dụng phụ ảnh hưởng tới thai nhi. Viên uông bổ sung nên chứa 27 – 30 mg sắt nguyên tố và 0,4 mg acid folic. Để cơ thể mẹ bầu hấp thụ sắt hiệu quả hơn, bà bầu nên tích cực bổ sung vitamin C qua các loại hoa quả và nước ép hoa quả tươi.

Phụ nữ mang thai bị thiếu máu não rất nguy hiểm, do đó phòng chống và chữa trị kịp thời là điều quan trọng và tối cần thiết. Mẹ bầu cần xây dựng chế độ dinh dưỡng hợp lý, cùng với đó là sinh hoạt khoa học, tăng cường vận động nhẹ nhàng. Uống bổ sung đều đặn trước khi sinh một lần mỗi ngày là một cách để giúp mẹ có đủ vitamin và khoáng chất cần thiết cho quá trình sản xuất máu. Hy vọng qua bài viết, mẹ bầu đã có câu trả lời đầy đủ cho những lo lắng của mình về bà bầu thiếu máu não phải làm sao. Chúc mẹ luôn vui khỏe trong thai kỳ.

BẠN ĐANG BỊ THIẾU MÁU, ĐANG MANG THAI CẦN BỔ SUNG SẮT NHƯNG LO NGẠI TÁO BÓN?
ĐÃ CÓ GIẢI PHÁP TOÀN DIỆN

Mọi biểu hiện táo bón, chóng mặt, hoa mắt, ù tai sẽ được cải thiện ngay sau khi bạn khi bạn sử dụng từ 1 – 2 viên Chela – Ferr Forte/Ngày.

Chela – Ferr Forte chứa Sắt ion thế hệ mới nhất Nhập khẩu nguyên hộp từ Châu Âu cùng Axit Folic và các Vitamin thiết yếu giúp tái tạo hồng cầu, tạo máu, ngăn ngừa dị tật ống thần kinh ở thai nhi. Chela – Ferr Forte được các Chuyên gia Sản khoa khuyên dùng.

MUA NGAY CHELA - FERR FORTE
ƯU ĐÃI
  • 02 Hộp: Miễn phí giao hàng
  • Từ 10 hộp: 230.000đ/1 Hộp
  • Từ 15 hộp: 220.000đ/1 Hộp

ZALO/VIBER/ĐT: 0888.31.32.36 NHẬN HÀNG VÀ TRẢ TIỀN TẠI NHÀ

Bình luận
Chưa có bình luận nào, hãy là người đầu tiên!
0888.31.32.36
Hỗ trợ trực tuyến
Tư vấn